Как даживеем до 100

Мадлен Алгафари често ни напомня, че психичното здраве е неразривно свързано с начина, по който живеем, чувстваме и общуваме. Тя казва:

„През стомаха минават емоционалното и психичното здраве и доброто настроение.“

„Щастието изисква полагането на ежедневни усилия. То е осъзнатост.“

„Никое хапче не действа по-бързо от прегръдката.“

Тези думи показват, че грижата за ума не е лукс, а жизнена необходимост – също толкова важна, колкото храната и сънят. Да се грижим за менталното си здраве означава да се учим да чуваме сигналите на тялото, да приемаме болката като възможност за растеж и да не забравяме, че връзката с другите лекува.

Мадлен Алгафари е психотерапевт с дългогодишен опит, писател и преподавател. Завършва психология в Софийския университет и режисура в НАТФИЗ, а по-късно специализира в различни направления на психотерапията, включително психотелесна и когнитивно-поведенческа терапия.

Автор е на 12 книги, посветени на личностното развитие, взаимоотношенията и грижата за душата и тялото. Водещ на подкасти, лектор на семинари и тренинги у нас и в чужбина.

Член е на Управителния съвет на Института за психотелесна терапия, на Българското неорайхианско психотерапевтично дружество, на Българската асоциация по психотерапия и на Европейската асоциация по психотелесна терапия. Почетен член е на Американската асоциация по телесна психотерапия.

От 2018 до 2022 г. е главен редактор на международното списание по психотелесна терапия IBPJ, а понастоящем е председател на 18-ия световен конгрес по психотелесна терапия.

В ерата на удължената продължителност на живота репродуктивното здраве продължава да бъде ключов фактор не само за индивидуалното щастие, но и за устойчивото биологично функциониране.

В тази тема ще разгледаме как инвитро технологиите и съвременната репродуктивна медицина дават надежда и реални решения за двойки, които срещат предизвикателства при зачеване. Ще обсъдим ролята на ендокринологията, гинекологичната хирургия и биомедицинските иновации в оптимизирането на фертилитета и в създаването на здрави поколения.

Д-р Алпер Шишманоглу е опитен акушер-гинеколог и специалист по репродуктивна медицина с над 16 години практика.

Завършва медицина в Hacettepe University (Анкара), а специализация по акушерство и гинекология – в Marmara University. Работил е в престижни клиники и IVF центрове в Истанбул, а днес е част от екипа на Florence Nightingale Hospital и ръководи собствен център за репродуктивна медицина.

Автор е на над 20 научни публикации в международни издания и асистент-професор в Altınbaş University. Член е на ESHRE и водещите турски асоциации по репродуктивно здраве и безплодие.

Д-р Росица Кръстева, д.м. е родена във Варна през 1970 г. Завършва „Медицински университет – София“ и придобива специалности по „Вътрешни болести“ и „Онкология“. Специализирала е в университетски болници в Италия, Гърция, Германия и Швейцария.

Работила е в УМБАЛ „Царица Йоанна – ИСУЛ“ и в МБАЛ „Сердика“, а от 2015 г. ръководи „Отделение по медицинска онкология“ в МБАЛ „Уни Хоспитал“, Панагюрище. От 2019 г. е началник на Онкологичен център „Уни Хоспитал“.

Д-р Кръстева има активни участия в национални и европейски конгреси и е член на „Европейско дружество по медицинска онкология (ESMO)“, „Български лекарски съюз“, „Българска Асоциация по медицинска онкология (БАМО)“, „Европейска общност по лъчелечение (ESTRO)“, член е на Управителния съвет на „Balkan Investigational Network of Oncology (BINO)“.

Избрана е за първи председател на Клуб „Млад онколог“. Носител е на редица отличия, сред които наградата на фондация „Св. Иван Рилски“ за принос в здравеопазването.

Илиан Григоров е предприемач, инвеститор и мениджър със значителен опит в сферата на здравеопазването и управлението на здравни услуги. Той е основател и председател на Blue Longevity Clinic, както и основател на Blocks Health, която управлява рехабилитационни болници и домове за възрастни хора в Гърция и България.

Преди това г-н Григоров създава City Clinic, по-късно част от Acibadem City Clinic – най-големия доставчик на здравни услуги в България. Кариерата му започва в областта на сливанията и придобиванията и частните инвестиции, където работи за Soros Funds Management и KPMG Corporate Finance и заема директорски позиции в повече от 20 компании.

Той притежава редица академични квалификации, сред които магистър по здравен мениджмънт от Университета на Минесота и магистър по управление в сферата на грижата за възрастни хора от Университета на Южна Калифорния. В момента продължава образованието си с магистърска програма по оперативно управление на клинични услуги в Харвард.

Естетичната гинекология навлиза все по-осезаемо в живота на дамите, напомняйки, че женствеността, усещането да сме уверени в своята нежна кожа и интимното здраве са неизменно свързани. Д-р Марта Дончева е съосновател на Mclinic и специалист по акушерство и гинекология с 30-годишен опит.

Тя също така вече има богат опит в областта на естетичната гинекология и миниинвазивната хирургия, член е на International Society of Aesthetic Genital Surgery and Sexology и European Society of Aesthetic Gynecology.

При оплаквания като вагинална сухота, хронични вагинални инфекции, неволно изпускане на урина, болезнени белези след раждане, за изпълване на големите лабии, за подмладяване на кожата на външните полови органи – има решения, нека заедно научим какви са те в откровен разговор по време на конференцията.

Д-р Веселин Даскалов е офталмолог с над 38-годишен опит в своята област. Един от най-търсените офталмолози в нашата страна. Той е собственик и управител на Очна клиника и МЦ „Пентаграм“.

За себе си споделя, че „професионалното“ му хоби е да оперира, а в свободното си време предпочита „бягството“ в тишината на дивата природа, далеч от шума на града, хората и автомобилите. В свободното си време се наслаждава на спортове, като ски и плуване.

Д-р Мария Савчева е специалист, който вярва, че медицината е мост между науката и човешкото щастие. Вече повече от две десетилетия тя работи в сферата на хематологията и имунологията, като обединява високото ниво на клинична експертиза с искрен интерес към биомедицинските подходи.

Нейната практика обхваща сложни случаи на авто- и алоимунизация, трансфузионна терапия и диагностика при бременни – области, които изискват не само знание, но и деликатност и съпричастност. В последните години д-р Савчева обръща внимание и на по-малко изследвани територии – като приложението на биомедицинска терапия при пациенти с аутизъм и генерализирани разстройства на развитието.

Радослава Тодорова се занимава с треньорска дейност от 2017 г. Тя е сертифициран персонален треньор към „Европейския регистър на фитнес професионалистите (EREPS)“ – ниво 4. Също така е сертифицирана към „Фитнес Академия България“. Преминала е професионално обучение към „Европейска Фитнес Академия“ с удостоверение от МОН.

Рори е сертифициран треньор по групови занимания към „Европейска Фитнес Академия“:

– Fully Accredited Professional Nutritionist Diploma Course

– Fully Accredited Vegan Health, Nutrition & Lifestyle Diploma

– Fat Loss Transformation Secrets

– Nutrition and Lifestyle in Pregnancy

Вече близо 10 години работи с кауза да променя животи и да учи клиентите си как да намерят баланс – изграждане на дълготрайни навици, следване на интуитивно, а не емоционално хранене и основната цел е ЗДРАВЕ!

По-голямата си популярност придобива през 2020 г. по време на Covid пандемията, чрез безплатните си предизвикателства „Фитнес у дома“, когато хората принудени да стоят вкъщи бяха водени от темата за здравето и спорта в домашни условия. Рори създава „SQUAT Challenge“, което придобива голям успех и популярност сред дамите и над 500 участнички се включват в предизвикателството за „онлайн клекове“ от цяла България в продължение на 30 дни.

Радослава успява за последните 5 години, всеки месец да стартира нови спортни и треньорски програми средно с около 30 нови клиенти, индивидуално изготвени за всеки от тях, а още около 50 клиенти си закупуват готови нейни програми от уеб сайта й.

Вече 2 години организира спортни лагери с цел да мотивира повече хора да спортуват, без значение какви са физическите им възможности. В тези лагери взимат участие хора от цяла България и се създава малко общество, което споделя опит и идеи.

Рори придобива още по-голяма популярност и след участието си в телевизионното предаване „Живот на кантар“, което предоставя шанс на участници с наднормено тегло да променят живота си, като трансформират телата си и подобрят здравето си. Тя влезе в ролята на мотиватор на един от отборите, като им вдъхна сила, енергия и воля да стопят излишните килограми.

Боряна Герасимова е основател и изпълнителен директор на Re:Gena, и пионер в персонализираната медицина и генетиката с цел превенция на заболявания в България.

Над 10 години Боряна и нейният екип помагат на хората да подобрят здравето и качеството си на живот, съобразявайки се с уникалните генетични особености на всеки човек. В Re:Gena е създаден първият мултидисциплинарен екип по нутригеномика в страната, включващ медицински генетици, специалисти по хранене и диететика, спортна медицина, ендокринолози, АГ специалисти и психолози.

Боряна вярва, че бъдещето на медицината е в овластяването на хората по-добре да планират здравето си чрез проактивна и персонализирана грижа, базирана на генетиката и превенцията.

Боряна е и съорганизатор на най-обхватния медицински симпозиум по практическа диететика и интегративна медицина в България – NutriExcellence: Български Диетологични Дни.

Тя има бакалавърска степен по „Информатика“ и магистратура по „Електронен бизнес и електронно управление“ от Софийския университет. Нейната работа е отразена в първия за България доклад на “Глобалния предприемачески мониторинг” за 2015/2016г.

Адриана Цончева е треньор по хранене и спорт с повече от 5 години опит в изграждането на здравословни и устойчиви хранителни навици.

В момента завършва магистратура „Спорт, фитнес и здраве“ в Националната спортна академия, а съвсем скоро ще има и международно признат сертификат Advanced Nutrition for Weight Loss Diploma.

Тя преподава и модерни танци на деца вече 4 години. Мисията й е да помага на хората да постигнат по-добра форма, повече енергия и увереност чрез индивидуален подход, който съчетава балансирано хранене, движение и правилни навици. Адриана работи с клиенти, които искат не просто да свалят килограми, а да изградят нов начин на живот – лек, активен и вдъхновяващ.

Валентина Миланова е основател и главен изпълнителен директор на Daye – компания за научноизследователска и развойна дейност в областта на гинекологичното здраве, която си поставя за цел да намали неравенството в здравеопазването чрез създаване на иновативни медицински и диагностични устройства.

Фокусът на Daye е върху често срещани, но недостатъчно изследвани гинекологични състояния – от менструални и тазови болки до превенция на рак на маточната шийка.

Научните изследвания на Валентина са публикувани в The Journal of Endometriosis and Uterine Disorders и The Journal of Human Reproduction. През 2022 и 2023 г. тя е включена в класацията “Forbes 30 под 30”, а през 2024 г. диагностичният тампон на Daye е обявен от TIME Magazine за „Изобретение на годината“.

Димитър Панев е радиоводещ и дългогодишен здравен журналист, познат в социалните мрежи и медиите с музикалната си политическа сатира, понастоящем – новинар и водещ на здравното предаване на Дарик радио – „Как да живеем до 100”. Той е част от екипа на Дарик от 2010 г.

В годините предаването засяга важните теми, свързани със здравето на пациентите, обединява съветите на едни от най-добрите специалисти за пълноценен начин на живот, обяснява разликата между превенция и профилактика, но не подминава и проблемите в системата.

Като водещ на здравното предаване от 2012 г. до днес Димитър Панев печели редица призове, сред които девет статуетки от пациентските журналистически награди „Даниела Сеизова – В името на живота”, като през 2014 година той бе отличен и в категория „радио”, и в категория „цялостен принос”.

Лора Карамфилова е магистър по политически комуникации. Висшето си образование завършва в Амстердам, Нидерландия, а след това се завръща да работи в България.

С над 10 години опит в медиите – радио, телевизия и сайтове, тя има актуална и ясна преценка за събитията у нас и по света, включително в теми като здравеопазване, спорт, лайфстайл и култура.

Преди да стане част от екипа на Дарик трупа опит и в частния сектор в сферата на маркетинга и пиара. Владее свободно три езика. Като дъщеря и майка на две деца – момиче и момче, превенцията, профилактиката и отговорността към собственото здраве и това на близките ни е фокус на личното й развитие.