Как даживеем до 100

Мишо е любим радиоводещ от сутрешния ефир на Дарик, който може да слушате всеки делник от 6:28 до 10:00 ч. Той е част от семейството на Дарик вече 24 години. Сутрин става преди 5 часа и се подготвя за деня си с медитация и леки упражнения за ума и тялото. Обожава Италия и знае как се прави истинско dolce far niente до 100 години.

Анна е една от лекторите в панел Ментално здраве. По образование тя е журналист, който съчетава умението да изследваш, присъщо за журналистиката с богатия си опит от специализации в областта на поведенческата психология, арт терапията, семейните констелации и всички теми свързани с щастието. Ако се питате що е то архитект на щастие и можем ли и ние да бъдем такива? Анна ще ви разкаже как на 13 септември.

Гледайте интервюто в Дарик радио тук

Иван е другият наш експерт по движението. Здравето е въпрос на навици – твърди той. Освен висока физическа култура, Иван има и богат академичен опит, автор е на книги в областта на храната и движението, основател е на академия “Ivan Nedelchev”. Ведър, усмихнат, с позитивна настройка към живота – от него ще научим как да заобичаме спорта и да го превърнем в наш добър навик. Без крайности, а с търпение и вдъхновение.

Гледайте интервюто в Дарик радио тук.

Инес е спортист от съвсем малка, тренирала е професионално баскетбол и плуване. Любовта й към движението и желанието й да помогне на повече хора да поддържат добър тонус на тялото (и духа) са и основната искра в създаването на залите за кондиционна тренировка. В IFS не се практитува просто спортна програма – там се разказва и показва цяла философия, за издръжливост, баланс, самоуважение, дисциплина и мотивация.
Инес е автор и на 7 книги посветени на здравето и храната.

Гледайте интервюто в Дарик радио тук.

Гергана е нашият лектор по темата за Съня. С дългогодишен опит в областта на изследването на човешкия фактор в авиацията, управлението на стреса, умората и съня, Гери създава успешна холистична система за подобряване на съня и качеството на живот. Сама споделя, че веруюто й е единство между ум, душа и тяло. А именно сънят е сред основните брънки поддържащи този синхрон. Ако сънят е непълноценен или изобщо липва – тонусът, фокусът, продуктивността, енергията ни се понижават значително – а това влияе директно и на нашето щастие. На конференцията ще разберем защо Сладки сънища не е просто захаросана фраза, а цяла философия.

Гледайте интервюто в Дарик радио тук.

Боряна знае какви са тайните на ДНК и как то влияе на процесите на стареене. Тя е създател на компанията Re:Gena, посветена на превенция чрез генетични изследвания – инструменти на персонализираната медицина. Основен фокус в работата й е да помага на хората да взимат информирани решения за здравето си. Тя е активен участник във фестивали, конференции и събития като лектор на тема планиране на здравето и превенция на заболяванията с цел повишаване на здравната култура на обществото.
„Генетиката има ключова роля за дълголетието, не само в насока anti age, но и в насока съобразени с генома (и по тази причина високоефективни) терапии при заболявания, които са свързани с остаряването, като това помага за постигане на дълголетие в приемливо здраве, за да можем да му се радваме и да не са бреме годините.“ – споделя Боряна.

Гледайте интервюто по Дарик радио тук. 

Сигурни сме, че знаете – нашите тела са съставени от 72 % вода. Но какви видове питейна вода има, коя е правилната за нашето здраве, с каква вода се къпем, каква вода оставяме след себе си?

Преди повече от 10 години Боян започва да изучава водата, преминава множество курсове, прочита томове със специализирана литература, изследва я в дълбочина – като жив организъм. Каквато водата наистина е.

Това се случва в Германия, където, със съпругата му Никол, имат свой био ресторант за чиста храна, а нуждата и от чиста вода за готвене и пиене тласка Боян по пътя да я изследва в дълбочина.

Днес те вече живеят в България, помагат на хиляди българските семейства да имат чиста питейна вода у дома, изнасят лекции за здраве, щастие и изобилие, следвайки веруюто “обичаме да даваме това, което знаем – на хората”.

Да си “отваряме очите” за Лили – тя е нашият лектор в панел Здраве, в тема специално посветена на очното здраве.

Да виждаме добре до по-напреднала възраст би било дар, но това зависи от начина, по който се отнасяме към очите си още от младини.

С 43 годишен стаж в индивидуалните консултации при напасване на специални меки и твърди контактни лещи, при зрителни проблеми и избор на очила за деца и възрастни, тя ще сподели за ранната превенцията на очите, ще ни подсети за доказаните техники за поддържане на добро зрение, но и ще разкрие най-новите достижения в областта.

Обичаме това име. Живко означава жизнен и е орис за всеки мъж, който го носи.

Нашият лектор в панел Храна е невероятен млад човек, който е бил на ръба да загуби своя живот. Този преломен миг определя цялата му нова концепция за битието.

Живко вярва, че качествената и чиста храна е важен фундамент за човешкото здраве. Вярва и, че хората могат да постигнат дълголетие чрез правилно обмислена стратегия за здраве и холистичен подход.

Освен всичко той участва в изграждането на различни проекти в сферата на биологичните и здравословни храни. Обича да създава решения в полза на здравето на хората, като черпи мъдрост и вдъхновение от съвършенството на природата.

Гледайте интервюто в Дарик радио тук. 

Д-р Ненков е анестезиолог, координатор по донорство, и бивш зам.-министър на здравеопазването. В Дарик обаче той е наш колега, който от години участва в сутрешните рубрики “Живи и здрави с Дарик кафе” посветени на – смеха. Смехът е здраве – казано е. Смеем се, разширяване диафрагмата, обогатяваме с кислород съдовете, правим нежен масаж на сърцето. Сутрешният заряд и на конференцията е в негови ръце – той е нашият keynote speaker.

Може да чуете един от последните епизоди на “Здравната беседа с д-р Ненков” тук.

Влади избира да загърби прекалено забързания корпоративен живот в Лондон и да се потопи в научния и вълнуващ свят на дълголетието. Днес тя е маркетинг директор на GlycanAge, биотехнологичен стартъп, който трансформира последните иновации в науката за стареене в приложими съвети за всеки. Тайната на стареенето? Според GlycanAge тя е индивидуална и различна за всеки. А Влади изглежда е на правилния път с биологична възраст осем години по-ниска от хронологичната  ѝ.

Гледайте интервюто в Дарик радио тук.